PRE - ESCOLAR

La lonchera debe ser pensada y elaborada según la edad del niño, su grado de actividad y el tiempo que éste permanece fuera de casa, así tenemos que:

 Preescolares (2 a 5 años): La energía aportada por este refrigerio será de aproximadamente 200 kcal. (Ej: medio pan con queso, mango en trozos y refresco de maracuyá).
*En cuanto a las frutas lo ideal es que sean enviadas en trozos, manteniendo su cáscara y con unas gotas de limón para evitar que se oxiden y cambien a un color oscuro.

A continuación le presentamos algunos cuadros con alimentos sugeridos para elaborar una lonchera saludable para los mas pequeños. En este espacio la . Subirá una tabla de lonchera saludable.

LONCHERA SALUDABLE Nº 01 -  NIÑOS EN EDAD PRE-ESCOLAR
DIAS	ALIMENTOS SOLIDOS	BEBIDAS
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Lunes
Observaciónes:

LONCHERA SALUDABLE  Nº 02 -  NIÑOS EN EDAD PRE-ESCOLAR
DIAS	ALIMENTOS SOLIDOS	BEBIDAS
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Lunes
Observaciónes:

Espero que las mamis y papis de nuestros pequeños los tomen en cuanta al momento de preparar la lonchera de sus niños.

Para servirles,

Prof. Gloria Jamanca B.